Mit Selbstliebe zur Traumfigur
LoveYourself
Für Frauen, die sich seit mehreren Jahren nicht in ihrem Körper wohlfühlen und immer wieder Rückschläge haben.
Dein Leben wird sich komplett verändern
💪
Du wirst das Gefühl haben, dass du gut genug bist
🥰
Du wirst dich endlich wieder selbst lieben
🥹
Du wirst stolz in den Spiegel schauen können
😍
Du traust dich für schöne Erinnerungen wieder auf Fotos
👙
Du gehst wieder gerne mit deinen Liebsten ins Freibad
👫
Du wirst dich wieder auf Dates trauen oder dich in deiner aktuellen Beziehung wohlfühlen
Deine Beziehung zu Essen und zu dir wird geheilt sein
Ich musste folgende Dinge verstehen, um nach 15 Jahren endlich den Kampf gegen meinen Körper zu beenden
Fressanfälle sind ein Zeichen & Geschenk
Es hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun, wenn man Heißhungerattacken hat.
Diese sind vielmehr eine Chance deine alten Wunden zu heilen
Du musst nicht hungern
Ich kann mehr essen als vorher, satt werden und trotzdem abnehmen und gut aussehen.
Dein Körper will nur das Beste für dich
Ich muss nicht gegen meinen Körper kämpfen, weil mein Körper mich durch mein Verhalten schützen will.
Diäten sind nicht der richtige Weg
Wenn dir Diäten seit Jahren nicht helfen, dann sind sie nicht die Lösung für deine Probleme.
Denn das Problem liegt ganz woanders und du kannst nichts dafür…
Emotionales Essen hat nichts mit Essen zu tun, sondern mit Emotionen. Wenn du seit Jahren probierst abzunehmen und das emotionale Essen dir immer wieder in die Quere kommt, dann ist in den meisten Fällen das Problem der Mangel an Selbstliebe.
Hey, ich bin Helen 👋
und war 15 Jahre essgestört
Mein Leben hat sich nur ums Essen und die Zahl auf der Waage gedreht. VIch dachte nur noch an die Kalorien, die ich nicht zunehmen darf. Wenn ich mal im Restaurant oder auf einer Familienfeier war, wollte ich nichts essen, weil ich dachte dann sei meine ganze Diät umsonst. Wenn ich einmal was gegessen habe, was eigentlich tabu ist, habe ich auf nichts mehr geachtet und einen Fressanfall bekommen. Ich hatte keine gesunde Beziehung zu essen.
Mein ganzer Alltag hat sich jahrelang nur um Essen und die Zahl auf der Waage gedreht. All die schönen Alltagsmomente, wie z.B. das Essen mit den Liebsten oder ein Date mit meinem Freund waren für mich mit Angst und Stress verbunden. Ständig erfand ich Ausreden, um Geburtstage oder Verabredungen abzusagen, weil ich Angst vor dem Essen hatte. Wenn ich einmal etwas aß, dass „verboten war“, eskalierte ich und aß alles, was ich mir sonst nicht erlaubt hatte. Das raubte mir meine komplette Lebensfreude und ich fühlte mich jeden Abend wie eine Versagerin und nahm mir vor es am nächsten Tag besser zu machen, aber der Teufelskreislauf hörte nicht auf. Jahrelang war ich chronisch / pausenlos im Diätmodus, bis …
... mir geholfen wurde, zu erkennen, dass nicht ich das Problem war!
Es ging nie ums Essen...
Ich habe gelernt, dass mein Körper mich durch die Essanfälle schützen wollte. Ich hatte die Essanfälle, weil ich aufgrund mangelnder Selbstliebe und Lebensfreude einen Ausgleich brauchte. Nachdem ich es mit verschiedenen Methoden geschafft hatte, mich selbst zu lieben und zu verstehen, habe ich Woche für Woche sehr große Fortschritte gemacht und meine Traumfigur erreicht.
Jetzt helfe ich anderen Frauen, die es seit Jahren nicht schaffen, sich wohl zu fühlen und ihre Traumfigur zu erreichen.
Dafür habe ich eine 3-Schritte-Lösung, die mir und meinen Mitgliedern geholfen hat.
1
Emotionale Heilung
Wir schauen uns an, wieso du seit Jahren gegen dich und deinen Körper kämpfst und heilen diese Themen.
2
Mission Selbstliebe
Du baust ein gesundes Fundament aus Selbstliebe, statt aus Selbsthass und heilst so die Beziehung zum Essen und zu dir.
3
Ernährungsplan und Fitness
Du lernst gesunde, neue Essensgewohnheiten aufzubauen und ohne strenge Regeln dein Ziel zu erreichen.
Über 50 Frauen fühlen sich wieder wohl in ihrem Körper
26 Kilo Weniger
Ramona
Nach meinem Studium habe ich mich wirklich unwohl gefühlt und musste unbedingt etwas ändern. Das war die beste Entscheidung, denn durch die Ernährungsumstellung bin ich ein anderer Mensch.
15 Kilo Weniger
Anonym
Mein absolutes Glückserlebnis ist, dass ich 15kg abgenommen habe und mein Körper langsam viel besser aussieht.
26 Kilo Weniger
Vanessa
Früher habe ich extrem gesund und sogar vegan gegessen und mich sehr eingeschränkt, aber trotzdem verlor ich kein Gewicht. Durch Helens Hilfe habe ich gelernt, dass auch mit Pizza und Eiscreme die Kilos purzeln und ich gar nicht verzichten muss!
26 Kilo Weniger
Ramona
Nach meinem Studium habe ich mich wirklich unwohl gefühlt und musste unbedingt etwas ändern. Das war die beste Entscheidung, denn durch die Ernährungsumstellung bin ich ein anderer Mensch.
15 Kilo Weniger
Anonym
Mein absolutes Glückserlebnis ist, dass ich 15kg abgenommen habe und mein Körper langsam viel besser aussieht.
26 Kilo Weniger
Vanessa
Früher habe ich extrem gesund und sogar vegan gegessen und mich sehr eingeschränkt, aber trotzdem verlor ich kein Gewicht. Durch Helens Hilfe habe ich gelernt, dass auch mit Pizza und Eiscreme die Kilos purzeln und ich gar nicht verzichten muss!
26 Kilo Weniger
Ramona
Nach meinem Studium habe ich mich wirklich unwohl gefühlt und musste unbedingt etwas ändern. Das war die beste Entscheidung, denn durch die Ernährungsumstellung bin ich ein anderer Mensch.
15 Kilo Weniger
Anonym
Mein absolutes Glückserlebnis ist, dass ich 15kg abgenommen habe und mein Körper langsam viel besser aussieht.
26 Kilo Weniger
Vanessa
Früher habe ich extrem gesund und sogar vegan gegessen und mich sehr eingeschränkt, aber trotzdem verlor ich kein Gewicht. Durch Helens Hilfe habe ich gelernt, dass auch mit Pizza und Eiscreme die Kilos purzeln und ich gar nicht verzichten muss!
Derzeit nehme ich keine neuen Mitglieder auf –
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Häufig gestellte Fragen
Ich bin bereits in Therapie, macht es Sinn das Programm trotzdem zu starten?
Ich habe bereits so viel probiert - ich bin skeptisch, ob ich es jemals schaffen werde.
Werde ich nach dem Programm meine Angst vor dem Essen & Kalorien verloren haben?
Wie lerne ich, was mein Körper braucht?
Ich habe kein Hungergefühl mehr und weiß nicht, wann ich wie viel essen soll.
Bin ich alleine oder gibt es den Austausch mit anderen?